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ベルタ酵素の飲み方 [ベルタ酵素の飲み方]

ベルタ酵素の飲み方についてお伝えします♪

ベルタ酵素のダイエットは、普段の食事を
ベルタ酵素に置き換えるだけ簡単ダイエットです♪


ベルタ酵素の飲み方は…

・原液のままでもOK
・水:ベルタ酵素=2:1
・ソーダ水:ベルタ酵素=2:1
・無糖紅茶:ベルタ酵素=2:1
 が人気の飲み方です。

ベルタ酵素ドリンク


ベルタ酵素の置き換えパターンは…

●酵素ダイエットデビューの方にオススメ…
・朝食だけの置き換えでOK
 一日の食事のうち、1食をベルタ酵素ドリンク1回(45ml~50ml)に
 置き換えるだけ。朝食がおすすめです。


●2週間でマイナス5kgを目指すなら…
・朝食だけの置き換え+夜は通常食とベルタ酵素ドリンクだけでOK
 朝食をベルタ酵素ドリンク(35ml)に置き換え昼食は通常食、
 夕食をベルタ酵素ドリンク(35ml)と通常食に。


●短期1周間でマイナス5kg・2週間でマイナス10kgを目指すなら…
・毎月3日間だけプチ断食+その後は朝食だけの置き換えでOK
 最初の3日間…朝食をベルタ酵素ドリンク(60ml)に置き換え
 昼食は通常食、夕食をベルタ酵素ドリンク(60ml)に。

 最初の4日間以降…朝食をベルタ酵素ドリンク(30ml)に置き換え
 昼食は通常食+サプリ2粒、夕食は通常食。


ベルタ酵素の置き換えダイエットは決して無理しないで下さい。
朝食を置き換えるだけでも全然違います。

頑張れる時は、昼食も置き換えるなど、その日の予定を見て
頑張って夜置き換えてみたり、食べ過ぎたな…飲み過ぎたな…と
思った次の日は頑張ってみるなど、体調に合わせて続けることが大切です。


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